Samtaleterapi
Få hjælp til at komme ud af bl.a stress, angst, nedtrykthed eller livskriser. Vi tilrettelægger dit forløb efter netop din livssituation og dine specifikke udfordringer, så du får det optimale ud af processen.
Du får:
Et trygt rum, hvor der er plads til at tale om det, der fylder hos dig.
Psykologiske værktøjer, som hjælper dig til nye indsigter og handlemåder.
Kropsligt fokus, og metoder der beroliger dit nervesystem og hjælper dig ud af overvældelse.
Redskaber, du kan benytte og arbejde med mellem sessionerne.
Forebyggelse, så du kan styre uden om overbelastning fremadrettet.
Terapien tager højde for både
krop, sind og sjæl
så du får de optimale rammer for at skabe bedring.
Positive forandringer du kan opnå:
Du genkender dine symptomer i tide
Du kan takle stress inden det eskalerer
Du får bedre søvn
Du får bedre koncentration og hukommelse
Du kan stilne og mindske tankemylder
Du ser lysere på tingene
Du får mere energi
Du kan have flere bolde i luften
Du kan bedre takle relationelle udfordringer
Du kan bedre mærke dig selv og dine behov
Du bliver opmærksom på dine livsværdier
Du kan prioritere og sige fra
Du styrker din egenomsorg
Du får redskaber til at takle arbejdspres
Du styrker din selvtillid
Du kan regulere angst og nedtrykthed
Du får mere handlekraft
Du får overskud til det, du har lyst til!
Hvordan foregår samtalerne?
Ved første samtale får vi overblik over din situation. Vi får klarhed over dine symptomer og problemstillinger, og lægger sammen en strategi for din bedringsproces.
Terapien er baseret på et helhedsorienteret perspektiv. Stress, angst, nedtrykthed og belastningsreaktioner rammer ikke selektivt, men viser sig i hele dit system. Vi tager derfor højde for både sjæl, krop, tanker, følelser og adfærd, når vi tilrettelægger dit forløb.
Når du opstarter et behandlingsforløb kan du forvente et trygt og tillidsfuldt rum, hvor der er plads til at tale om det, der fylder hos dig. Der bliver sat strukturerede rammer for forløbet, så du trygt kan vende blikket indad, og i dit eget tempo dele dine tanker, følelser og oplevelser.
Du vil undervejs i forløbet få konkrete værktøjer, som hjælper dig til nye indsigter og handlemåder. Du kan også få hjemme-øvelser, du kan arbejde med mellem sessionerne. Det sikrer, at dine indsigter og erkendelser bliver omsat til praksis og integreret i din hverdag. De øvelser du får, bliver naturligvis tilpasset dine symptomer og dit energiniveau, så de føles overskuelige at tage i brug.
Hvad siger tidligere klienter?
“Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Nina. Som psykolog er Nina utrolig imødekommende og god til at danne en tryg atmosfære, som er med til at man hurtigt føler sig tilpas.
Forløbet har været med til at give mig nogle værktøjer som jeg fremadrettet kan benytte mig af og arbejde videre på. Jeg kan mærke en markant bedring og forskel, efter kun få besøg hos Nina.
En klar anbefaling. ”
Anne Mie
Tidligere klient v. psykolog Nina Thye
“Det var virkelig godt hver gang. Både hjælpende og lærerrigt. Nina er en meget afslappet psykolog, der ved præcis, hvornår hun skal forklare og lytte, så det føles meget naturligt at være til psykologhjælp hos hende. Det gjorde det en del nemmere. Hun har desuden et ekstremt behageligt gemyt, der gør, man får lyst til at fortælle hende, hvad der plager en. ”
Bjørn
Tidligere klient v. psykolog Nina Thye
“Der er en dejlig afslappet stemning hos Nina, så man føler sig hurtigt godt tilpas. Jeg græd ca. 2 gange hos Nina, den første dag jeg kom, fordi jeg havde det så dårligt med min stress og den sidste dag da mit forløb var færdigt fordi jeg nu skulle sige farvel til en helt fantastisk person som havde hjulpet mig så meget. Det er sjældent jeg møder mennesker som har den egenskab, men Nina har virkelig formået at sætte et positivt og solidt fodaftryk hos mig og det er jeg dybt taknemmelig for.
Mine klare anbefalinger til andre som har brug for at komme ud af en stresssygemelding. ”
Henriette
Tidligere klient v. psykolog Nina Thye